Solaray Creatina monohidratada (polvo 225 g)

Complemento alimenticio a base de creatina monohidrato. La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El consumo diario de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.

Producto destinado a adultos que realicen ejercicios de alta intensidad y adultos mayores de 55 años que entrenen regularmente resistencia. Para ambas situaciones se debe ingerir como mínimo una dosis de 3 g diarios. La mejora del efecto del entrenamiento se obtiene con una ingesta diaria de 3 g en combinación con entrenamiento de resistencia realizado al menos tres veces por semana.